Thursday, 5 May 2016

Bir Anne İki Lohusalık...

Merhabalar,

Bu yazımda tüm annelerin muhakkak yaşadığı ve çeşitli şekilde atlattığı lohusalığa değinmek istiyorum. Bir çocuk bir lohusalık, iki çocuk iki lohusalık... Çok şey var aslında anlatılacak ama gelin sizlere hem kısaca bu yazımla özetleyeyim hem de yine kanalımda anlatarak sesleneyim ...


Lohusalık Nedir?

Doğumdan sonra rahmin küçülmesi 6 haftayı alır ve bu süreçte kadınların yaşadığı bu döneme "Lohusalık" denir.

Gebelikte yükselen hormon seviyeleri geriler. hPL, hCG, FSH ve LH seviyeleri ile seks steroidleri azalarak normal seviyelerine dönerler. Prolaktin hormonu (süt hormonu) da azalarak 2 hafta sonunda gebelik öncesi düzeylerine geriler ancak emziren kadınlarda seviyeler yüksek kalmaya devam eder. Emzirme kesilmediği müddetçe de seviyeler yüksek kalır.


Lohusalıkta Psikoloji


Bazı kadınlar gebelik sonrası depresyon yaşayabilirler bu duruma postpartum depresyon denir. Ayrıca bazı kadınlarda da psikoz görülebilir (postpartum psikoz). Lohusalığın ilk haftasında psikolojik olarak şu değişiklikler yaşanabilir:

Monday, 2 May 2016

Anne Sütü Arttırma Yolları ve Örnek Besin Tablosu ile Bakın Sizlere YouTube'da Neler Anlattım?

Merhabalar,

Çoook uzun ara verdim ne deseniz haklısınız ama çoooook uzak yollardan gelen minik bir misafirim vardı ve onunla ilgilendiğim için biraz ara vermek zorunda kalmıştım.

Ama şimdi bomba gibi geldim ve tüm bu geçip giden zamanı telafi etmeye geldim sevgili dostlar... Nasıl mı? Artık YouTube'da sizlere her şeyi kendim anlatacağım. Hem beni görüp tanıyacaksınız hem de sesimi duyarak aklınızda bir yer etme şansı yakalamamı sağlayacaksınız.

Düşündüm ve dedim ki, evet söz uçar yazı kalır ama, bir ses, bir bakış da bazen çok şey anlatır. Buralardan uzun uzun yazmak yerine zaman zamanda anlatmak iyi olur diyerek sizlere bu eşsiz ve benzersiz şeyleri anlattığım ve paylaştığım bu güzel video ile yeniden merhaba demek istiyorum.



Neler mi Var Bu Video'da ? İşte özetle şu bilgiler;

Anne Sütü Serüvenim
Anne Sütü Hakkında Bilinenler/Bilinmeyenler
Anne Sütü Nasıl Arttırılır? Neler Yenir?
Anne Sütünü Arttıran Örnek Bir Beslenme Tablosu
Anne Sütü için Neler Gereklidir?